暑さ寒さも彼岸まで。。。真夏のような猛暑から急に初冬の冷え込みになり、今年も短い秋を感じています。
弱い方はこの急激な気候の変化が応えることでしょう。
かおるさんの通院に付き添って病院へ行くと、待合室は席がないほど患者であふれています。
私は自分が医者にはかからないので、病院には縁がありません。
病院の待合室のみなさんは、やはり笑顔の方はいらっしゃいません。
当たり前のことかもしれませんが、体調が悪ければ笑顔にもなれませんよね。
でも、人間は口角を上げるだけで免疫力がアップするとか。
嬉しくなくても口角を上げていれば、病気も早くに良くなることと思います。
体と心は密接につながっているのです。
和みのヨーガでは、自分の体の声を聴いて、心の声に気がつくこともしばしば。その反対も然り。
そして、毎日つぶつぶを食べていると、自分の内なる声に敏感になってきました。
本物はシンプルなのだと、あらためて実感するこの頃です。
朝のジョギング再開しました。
朝の済んだ空気のなか、山々と会話しながら走る時間はとっても気分がよく、この時間にいろいろな閃きがあります♪
そろそろこの冬と来年以降の予定をたてる時期が来ました。
料理教室もCaféも、今年までのスタイルを一新する予定です！
決まり次第お知らせいたしますので、楽しみにお待ちくださいね～♪
弱い方はこの急激な気候の変化が応えることでしょう。
かおるさんの通院に付き添って病院へ行くと、待合室は席がないほど患者であふれています。
私は自分が医者にはかからないので、病院には縁がありません。
病院の待合室のみなさんは、やはり笑顔の方はいらっしゃいません。
当たり前のことかもしれませんが、体調が悪ければ笑顔にもなれませんよね。
でも、人間は口角を上げるだけで免疫力がアップするとか。
嬉しくなくても口角を上げていれば、病気も早くに良くなることと思います。
体と心は密接につながっているのです。
和みのヨーガでは、自分の体の声を聴いて、心の声に気がつくこともしばしば。その反対も然り。
そして、毎日つぶつぶを食べていると、自分の内なる声に敏感になってきました。
本物はシンプルなのだと、あらためて実感するこの頃です。
朝のジョギング再開しました。
朝の済んだ空気のなか、山々と会話しながら走る時間はとっても気分がよく、この時間にいろいろな閃きがあります♪
そろそろこの冬と来年以降の予定をたてる時期が来ました。
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