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身延自然農園から風の便り

耕さず、肥料農薬を用いず、草や虫達を敵とせず、生命に添い従い、応じ任せて、実りを手にする術「自然農」　身延町で自給自足を目指しながら、自然農・雑穀料理を研究・実践する日々の暮らしのお便り。再生中の古民家の様子もお伝えします。 　

つぶつぶ美味し～い♪

今日は3日間連続のサバイバルセミナーScene1フォローアップ講座「冬の食卓編」NO2の最終日でした。
「3日間同じものを食べてあきませんか？」と聞かれますが、これが自分たちも不思議なのですが、毎回「あ～、美味しい！」と、ついパクついている自分にハッとするのです。
本当の美味しさは飽きないのですね！

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今回のメニューは
カブのモチアワバジルグラタン・モチアワナメコ炒め・根菜と寒干しワカメの煮物・旬菜と糸ワカメの割りみそサラダ・甘酒キムチ・エゴマふりかけ・玄米ご飯・海草塩スープ

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炊いたモチアワでスイーツも作りました♪
モチアワドーナツ・モチアワ饅頭・アワジャム・ほうじ番茶

11品全て次から次へと作り、試食タイムは皆様ニコニコの幸せタイム、「美味し～い！」の連発でした♪



これからScene1を受講されると、4月からのフォローアップ講座にお申し込みいただくことができますよ～♪
そして、5月12～13日開催のScene2＠身延（講師つぶつぶクリエーターゆみこ氏）にもご参加頂くことができます。
私たち人間が本来なら、生まれ持ってきた生きる術を私たちの内側から思い出させてくれる呼び水となるセミナーがサバイバルセミナーScene１なのです！
知識ではなく生きる知恵を内側から思い出すお手伝いを是非させてください!!

イキイキ・ワクワク・キラキラと輝く「わたし」が主役の人生を生きましょう♪

３月１日サバイバルセミナーScene１＠身延

講師はつぶつぶマザーの宮川が担当させていただきます。
あと２名様のお席がご用意できますので、お早めにお電話にてお申し込みください。
☎０５５６－６２－２８０１
携帯０９０－１８４２－７４８２


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2012/02/25(土) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

サバイバルセミナーScene1フォローアップ講座

今日から3日間、上記の講座つぶつぶごはんマスタークラス冬の食卓編2回目が始まりました♪

毎回3時間以上かけて遠くから通ってくださる方や、忙しいお仕事をやりくりして参加してくださる方々との貴重な時間をつぶつぶの心スタイルに沿って楽しみます♪
今日の皆様は偶然にも同じ職業の方々がおそろいでした。
Scene1の復習をしながら、それぞれが内側から何かを思い出した時に突然、その方の周りの空気が一変します。そして、キラキラするのです♪今日もイキイキとした皆様と美味しく楽しいつぶつぶな時間を共有できて嬉しかったです!!
明日は１１：００スタートのクラスです♪楽しみ～～!

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本日最後の実習です。この後もう1品作ってから試食タイムでしたが、写真は後のお楽しみに最終日にアップしますね～♪
2012/02/23(木) | 未分類 | コメント：1 | PageTop↑

サバイバルセミナーScene１＠身延３・１

明日から３日間、Scene１フォローアップ講座「冬の食卓編NO２」が始まります。
今月はアツアツの○○○○料理と超簡単なお助けメニューの○○○と、みんなの大好きなおやつの○○○等、今月も美味しいつぶつぶメニューが盛り沢山ですよ～！

仕込みをしながら、まりちゃんが美味しいパンをたくさん焼いてくれました。酵母ちゃんたちも春を感じて元気になってきたようです♪
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料理教室の準備と並行して、３月１日開催のサバイバルセミナーScene１の準備も進めています。
練習やら資料の確認やらをしながら、改めてScene１のすごい内容に感動してしまいました。
すでにゆみこさんから再受講している私でさえ、また自分の内側から「あ～そうだったのね～！」と大切なことを思い出して感動しているのです！
私はセミナーの準備と言いながら、これは私自身の気づきのための神様からプレゼントされたチャンスだったのだと気がつきました。

私たち人間が本来なら、生まれ持ってきた生きる術を私たちの内側から思い出させてくれる呼び水となるセミナーがサバイバルセミナーScene１なのです！
知識ではなく生きる知恵を内側から思い出すお手伝いを是非させてください!!

イキイキ・ワクワク・キラキラと輝く「わたし」が主役の人生を生きましょう♪

３月１日サバイバルセミナーScene１＠身延

講師はつぶつぶマザーの宮川が担当させていただきます。
あと２名様のお席がご用意できますので、お早めにお電話にてお申し込みください。
☎０５５６－６２－２８０１
携帯０９０－１８４２－７４８２
2012/02/22(水) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

サバイバルセミナーScene１フォローアップ講座追加ｸﾗｽ

Scene１を受講された皆様のためのクラスを追加して本日行いました。

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合歓さんの器で試食タイム♪
この後スイーツとお茶でシェアタイムを楽しみました。

今日の追加クラスは１月分のマスタークラスです。
今週末から２月のクラスが始まりますので、今日の皆様は１週間の間に２回分のクラスを受講されます。
濃密な１週間ですね～♪
お忙しいお仕事を調整されてのご参加でしたが、それでも、「本を見ながらなんとなく作っていたから失敗も多かった。。。今日Scene１の復習や、実際の料理の勉強ができてポイントがよくわかった。やはり、セミナーを受けただけではなく、月に１回はここへきて学ばないと、せっかく受けたセミナーの素晴らしい内容から遠ざかってしまうところだった。参加できてよかったです♪」という嬉しいご感想をいただきました。
私もスタッフのまりちゃんにとっても最高に楽しい一日になりました♪


Scene１のフォローアップ講座「つぶつぶごはんマスタークラス」は各季節３回で１クールの受付となっております。
４月からの「春の食卓編」はまだこれから受付可能ですので、「冬の食卓編」に参加されなかった方々も是非ご一緒にScene１の復習をしながら、つぶつぶクッキングの腕を磨きませんか。
お申込みお待ちしております♪
☎０５５６－６２－２８０１



さて、今日一日の仕事を終えて、ブログを書きながらホッと一息。。。
今日は穀物コーヒーで甘酒ラテを頂きました。
あ～～～美味し～い!!
今日も幸せな一日に感謝です♪
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2012/02/20(月) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

愛の笛インディアンフルート

今日は東京からインディアンフルート奏者のMark Akixaさんがランチにいらっしゃいました。
ベジタリアンのMarkさんは普段から砂糖のお菓子も召し上がっていないようなので、デザートのミラクルスイーツプレートにニッコリ♪
２月１４日にリリースされた２ndアルバム「Amazing Grace]を聴かせていただきましたが、インディアンフルートの音色が全身に響いて優しい気持のよい感覚でした。
このアルバムの売り上げの一部は東日本大震災の被災者への永続的な支援に充てられるそうです。
http://www.markakixa.com

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高キビハンバーグプレート


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ミラクルスイーツプレート



デーツ・干し柿餡が余っていたので、もち米に緑モチアワを入れて炊いておはぎを作りました。
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左からデーツ干し柿餡・エゴマ・きな粉
甘いあんこも美味しいのですが、塩味のきな粉と醤油味のエゴマが絶妙な美味しさでした♪

今日も美味しいつぶつぶご飯を食べられて幸せ～♪
2012/02/19(日) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

季美の郷本日のディナー

今夜は身延の素敵な大人の女子会にご利用いただきました。
冷え込みもそれほどではなく、薪ストーブの優しい温かさとつぶつぶの美味しさに心も体もゆるゆるしていただけたことでしょう♪

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前菜五種
揚げ車麩の醤油煮・三色海藻マリネ・切干大根のハリハリワカメサラダ
デーツと干し柿餡のキビ団子・大塚人参の葛煮


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干しシメジのコンソメスープ


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大根のモチキビファルシー


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キヌアのペスカトーレ


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白菜とカリカリ揚げのキューブドレッシングサラダ


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ヒエのエスカベッシュ包み焼き


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エゴマとアマランサスのプチプチご飯


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漬物
柚子ゴボウ・ラッキョウの塩漬け・白菜漬けの胡麻和え


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デザート
モチアワカントリーケーキポンセンクリーム添え・高キビ甘酒アイスクリーム・高キビ生チョコ風トリュフ
お茶は向島園さんのペパーミントほうじ茶と穀物コーヒーのエスプレッソでした♪



2012/02/18(土) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

春の予定決まりました～！

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大根の姿蒸し
明日のディナーに登場します♪


今年はご縁を頂いたところから、スケジュールを入れていくことにしました。
と、決めた途端に
３月１日サバイバルセミナーScene１＠身延（講師：宮川）
４月２８日春のつぶつぶ祭り＠身延
５月１２～１３日サバイバルセミナーScene２＠身延（講師：つぶつぶクリエーターゆみこ）
がトントン拍子に決まって行きました♪

皆様今から予定に入れておいてくださいね～!!
つぶつぶ祭りの出店も募集しています♪
2012/02/17(金) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

公開講座でした♪

今日は「つぶつぶランチ体験＆二つの公開講座」でした。

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午前中は「放射能を跳ね返す体をつくろう！未来食つぶつぶ公開講座」を私宮川がパワーポイントを使って講師を務めました。
ランチをはさんで、午後は「ゆみこが語る幻の公開講座～初めての未来食つぶつぶ」DVD上映会でした。

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つぶつぶ体験ランチ

終了後、スイーツでお茶しながら皆さんと感想をシェアしました。
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モチアワカントリーケーキ・ペパーミントほうじ茶


今日は遠く焼津から参加されました。
今まで、島田市の震災がれき受け入れ反対運動に関わっていらしたと伺いました。
何でも今日が試験焼却の日だとか。
ヤフーのニュースにも出ていました。http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/311eq_disaster_waste/?1329379509

テレビも見ないので知りませんでしたが、こんなことが着々と進められていたのですね。。。
いくら反対運動をしても、受け入れるなら、放射能の影響を受けないにはどうしたらよいかと考えていたところ、公開講座にピンと来て、お子さんの発熱にもめげず参加されたそうです。
ママさんパワーってスゴイ!!
大切な人を守るためには、必死なのです。

私も精一杯講師を務めさせていただきました。
途中長崎の原爆のお話のところでは、秋月さんの当時の状況に涙される場面も。。。
私も、毎回ここでは胸がいっぱいになります。

お帰りの際には、「何から始めようと考えると、ワクワクします～♪」と３月１日開催のサバイバルセミナーScene１＠山梨身延のお申し込みをされました。
そのキッパリとした清々しいほどの彼女の感性に、私の方が感動でした。
勇気と愛をありがとうございました。
一緒に参加された身延のYさんも、体調がすぐれない状況にも関わらず一日参加されて、ランチもきれいに召し上がって下さいました。食欲がないとの事でしたので、つぶつぶランチを残さず召し上がられて感激でした。
きっともうすぐに元気になられることでしょう。

公開講座はいつでもお一人様から開催させて頂きますので、是非お電話でご相談下さいね～♪
2012/02/16(木) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

蕎麦打ちクラブ

２月の蕎麦打ちクラブでした♪
新しいメンバーも加わり、楽しい時間はあっという間に過ぎていくのでした。。。
挽きたて、打ち立て、茹でたての蕎麦は最高～に美味しかった～♪

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１回目の水回し


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２回目の水回し


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捏ねて伸して


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切って


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茹でたてをいただきま～す♪


まずはそのままツルリ。
次に塩でツルリ。
つぶつぶ流蕎麦つゆでツルリ。
最後に蕎麦湯でしめです。

人気の食べ方は
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塩でした～！


今日初参加のTさんは、うどんもほうとうもパンも全て手作りされているベテランママさんです。
粉の扱いに慣れていらっしゃるので、初めてでもつながった蕎麦ができたことに感激されていました。
そして試食の蕎麦の美味しさにも感動！
早くも次回を楽しみにしているとお帰りになりました。

次回は３月１４日１０：００～１３：００です。お一人様ならお席が用意できるかもしれませんので、お早めにお申し込みください。☎０５５６－６２－２８０１
2012/02/15(水) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

陶房煌知＠早川町

雨で空気が湿って気持ち良いですね～♪

午前中に早川町の陶房煌知へお皿をお願いに行ってきました。
久しぶりにお会いした久村さんとお母様と楽しいおしゃべりに花が咲いて、あっという間に時間がたってしまいました。

帰宅して遅いランチを久村さんの器で頂きました♪
久村さんの作品は木灰を使って焼いている優しい器です。
女性の作家さんらしく、重すぎず手にしっくりくるので毎日使っています。
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ヒジキマリネとレタスのサンドイッチ・味噌スープ・三年番茶

私のサンドイッチランキングNO１のサンドイッチです♪
味噌マスタードとごまバター（醤油味）がポイントです。

2012/02/14(火) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

バレンタインスイーツ

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暦の上では春。
田んぼの作業も昨日から始まりましたよ～♪
ゴカちゃんとウーファーさんが来て下さり、田んぼの地ならしや電柵の修理などをしました。
いよいよ今年も「ゴカちゃんの田んぼクラブ」が３月から始まります！
１年を通してお米や野菜を育てながら、田畑で自然農を学びます。
農的暮らしや自然に沿った暮らしを田畑の作業をしながら、これからの生き方の選択肢の一つにして頂けたらと願っています。
日程と内容は近日中にお知らせしますね～♪


さて、明日のバレンタインデー用のスイーツを沢山作りました。
発送用のスイーツを作るついでに、我が家のおやつも作りました♪
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小豆とモチアワのココナッツタルト
今日のあんこ（デーツ・干し柿入り）の出来は最高～でした♪



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タカキビ甘酒チョコストロベリータルト
こちらはパイをご注文のお客様にサービスにお付けしました♪
もちろんプレゼント用は大きなタルトです！

どちらのパイもきっとハートに響いてくれることでしょう～！
明日が楽しみですね～♪

NOシュガー・NOバター・NOエッグのつぶつぶミラクルスイーツ！
明日以降もこちらのパイのご注文承りますので、お電話にてお申し込みください。
☎０５５６－６２－２８０１
2012/02/13(月) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

バレンタインスイーツクラス

バレンタインデーを控えて、高キビ甘酒で作る生チョコトリュフのスイーツクラスでした♪

今日は13時スタートでしたので、先にソーメンラーメンのランチを召し上がっていただいてから始まりました。
ソーメンラーメンは出来立ての熱々を召し上がって頂くので写真が撮れませんでしたが、和風メンマと白菜のあんかけをトッピングして、高キビご飯とともに召し上がって頂きました。
汗をかく程、体の芯から温まりました。

今回は高キビ甘酒の仕込み方を学んで、チョコ用の甘酒の作り方、生チョコ風トリュフとチョコフォンデュ、そして、六穀甘酒で作る季美の郷オリジナルのトリュフの3種類のスイーツを作りました。

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100個近いトリュフを作りました♪


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試食タイム～！


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穀物コーヒーと共にいただきま～す♪


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お土産のトリュフ


お砂糖を使わなくても幸せな甘～いチョコレートが作れます！
しかも食べれば食べるほど体が喜ぶスイーツです！
今回のトリュフは小さいお子様も一緒に作ることができますので、是非ご家庭でもパパさんに手作りのチョコレートをプレゼントされてくださいね～♪



夕方スイーツクラスの片付けを終えて、すぐに夕食作りです。
今夜は、
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モチアワ三角春巻きと


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食養キンピラ
その他、味噌汁と雑穀ご飯と漬物。後は残り物の和風メンマや切干大根のハリハリサラダ、モチアワナメコソテーなどと一緒に結構豪華な夕食になりました♪
2012/02/10(金) | 未分類 | コメント：2 | PageTop↑

もうすぐバレンタインデー❤

つぶつぶ体験ランチ会＆２つの公開講座でした。
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「デトックスしたいのです。。。」と遠くからお出かけいただきました。
体と心は一つです。どちらかがデトックス始めると連動してデトックスするようです。
熱心にメモをとりながら講座を聴いて頂きありがとうございました。

つぶつぶランチに「美味し～い♪」と感動して頂き、私たちの方がお礼を言いたいくらいでした。
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午後のDVD上映会終了後には、ご一緒にスイーツとお茶を楽しみながら深いイイお話も伺うことができました。
これまでもそうでしたが、人との出会いは偶然ではなく必ず必然性を感じます♪
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スイーツは甘酒アイスクリーム＆タカキビ甘酒生チョコ風トリュフ


次回の「つぶつぶ体験ランチ会＆2つの公開講座」は2月16日（木）です♪


さて、明日10日はバレンタインスペシャル企画「タカキビ甘酒生チョコ風トリュフ＆チョコフォンデュ＆季美の郷オリジナル甘酒トリュフ」です。
13時から開始ですが、寒い時期ですので、今回は先に熱々のソーメンラーメンで温まってから調理に入ります。
スイーツの試食とお土産付きです♪お腹を空かせてお出かけ下さいね～。

今日キャンセルがありましたので、あとお一人だけお席が空きました。
明日の朝10時までにお電話頂ければ間に合いますので、お早目のお申し込みお待ちしております♪
2012/02/09(木) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

タカキビ甘酒チョコレート♪

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タカキビチョコレートとイチゴのタルト

先日つぶつぶカフェで食べたタルトが美味しかったので再現してみました♪


本日の賄い
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大根と干しシイタケの煮物


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キノコの葛あんかけ

この他に小松菜と豆腐の味噌汁、白菜漬け。
あまりの美味しさに、ご飯お替り～！
4人で３，５合のモチアワご飯がぺろりでした。。。。（丼ぶり飯が約1名いるので）


明日は、つぶつぶ体験ランチ会&2つの公開講座「放射能をも跳ね返す体をつくろう！」
１０：００からですが９：００までにお電話にてお申し込みください。
☎０５５６－６２－２８０１


そして、明後日10日（金）１３：００～１６：００バレンタインスペシャルスイーツクラス「タカキビ甘酒生チョコ風トリュフ&チョコレートフォンデュ&季美の郷オリジナル甘酒トリュフ」軽食・お土産付き♪定員5名残席わずかです！お申し込みは☎０５５６－６２－２８０１
2012/02/08(水) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

放射能をも跳ね返す体をつくろう！二つの公開講座♪

明日9日は「つぶつぶ体験ランチ会&２つの公開講座」を開催します♪


「つぶつぶ体験ランチ会&２つの公開講座」
つぶつぶは、つぶつぶクリエーターゆみこが母なる地球のメッセージを受けて創作した、雑穀と野菜のエネルギーを宇宙ルールで引き出し調和させたおいしいオーガニックビーガンベジタリアン料理です
つぶつぶって何？ セミナーを受けたいけど、迷っている。 とにかく食べてみたい！
そんなあなたのために、そして放射能汚染や日々の暮らしに不安を感じているあなたのために開催します。セミナーに関するご質問にも直接お答えします。大切な方を誘って是非ご参加ください。

日時：　２０１２年２月９・１６日（木）
　
①10：00～12：00　　未来食つぶつぶ公開講座「放射能を跳ね返す体をつくろう！」\3000
　　　
ゆみこｻﾝが作成した教材スライドをもとに、講師の体験も交えてプレゼンテーションします。食と意識　　　
を変えることで放射能を跳ね返した３つの実例をもとに、そこに共通した食、本来人間の食とは何かを　　　
説明します。食に関する貴重なデータを著している書籍の紹介等盛り沢山の内容です。講師：宮川昌代　
②12：00～13：00　　つぶつぶ体験ランチ　\1500
　
③13：00～15：00ゆみこが熱く語った幻の公開講座「はじめての未来食つぶつぶ」DVD上映会\2000 　　
ゆみこｻﾝの講演を収録した市販DVDを上映した後に開催ﾅﾋﾞｹﾞｰﾀとｽｲｰﾂを楽しみながらお話しましょう。　　
「未来食つぶつぶ」とは何かをつぶつぶの16年間の活動とこれからのビジョンを通して話します。また、　　
自然食やマクロビオティックとの違い、塩分と油の話など具体的な食の話し等食を変えたい人には興味の　　
ある話も出てきます。（ナビゲーター：宮川昌代）
　
＊①②③お好きな組み合わせでお申し込み下さい。但し①～③まで全てお申し込みに限りまとめて￥5000の　　
特典があります。お申し込みは⇒☎０５５６－６２－２８０１
＊公開講座はどこへでも出張開催させて頂きますのでお問い合わせください。つぶつぶ弁当も同時に承ります。

2012/02/08(水) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

いのちめぐる大地の再生講座

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本日のランチ


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ミラクルスイーツパフェ


昨日からの雨は久々にタップリ降ってくれました。
空気がしっとりして気持ち良いですね～♪

5月から開講予定の「いのちめぐる大地の再生講座」の打ち合わせに、矢野さんご夫妻が上野原からお出かけ下さいました。
帰りに下部温泉へ寄り、講座に賛同して頂ける方々にお会いしてきました。

「大地の再生講座」は「風土の再生講座」ともいいます。
どういうことをするの？と説明する時にいつも困るのですが、そうなんです実際に現場で見て聴いて初めてわかるので、実習に参加しないうちに言葉だけで伝えるのが難しいのです。
それでも、聞かれた時に私は「目には見えない地中には私たちの体の血管と同じように水と空気が常に流れています。血液の流れや気の流れが滞ると私たちは病気になります。地球も同じなのです。
私たちの足元の土の下の水の流れと空気の流れが、何千キロ先のアルプスの山々に影響を及ぼすのです。
宅地周りの水はけを移植ゴテでちょっと改善しただけで、はるか先の森の木々を助けることにつながっているのです。登山道に添って移植ゴテでガスの抜け道を作るだけで荒れた木々が芽吹き再生始めるのです。
田畑も然り。
そして、大地の身になって物事が見えてくると、人間社会も同じだということに気が付きます。

私は地球お母さんのおっぱい「つぶつぶ」を本来の食べ物として食べることと、地球おかあさんの気血の流れを整えていくことは同じことだと感じています。

この講座は5月から1年間を通して開催の予定です。
関心のある方は是非ご連絡ください。
2月下旬に準備会の予定です。
2012/02/07(火) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

節分

明日からシーン３受講のため、今夜からサキちゃん宅へお泊です♪
夕食はサキちゃんと一緒に作りました。
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味噌土手鍋
あげがなかったので蕎麦がきナゲットをトッピング♪

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恵方巻キンパ♪


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デザートのフルーツ粒プルも作りました。
今日はみかんで♪


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食後はみんなで「鬼は～外！」
ご機嫌のゆうちゃんが「鬼のパンツ」を歌ってくれました♪
お手製の角が最高～（笑）
2012/02/03(金) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑

バレンタイン企画♪

今日から2月。

朝から冷たい風に雪が舞っていました。
こんな日は、おうちでぬくぬくまったりがいいですよね♪

ランチタイム、寒い中遠くからお食事に来て頂きありがとうございました。

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タカキビハンバーグプレート


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雑穀と旬の野菜プレート


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バレンタインミラクルスイーツプレート

そうなのです、昨夜の黒い物体は「タカキビ甘酒チョコレート」だったのですね～♪
生チョコ風トリュフとチョコレートアイスクリーム、チョコレートソースに変身しました。。。

さて、その魅惑の「タカキビ甘酒生チョコ風トリュフ」と「季美の郷オリジナル六穀甘酒トリュフ」「タカキビ甘酒チョコレートフォンデュ」をバレンタイン特別企画としてスイーツクラスを開催いたします!!
2月10日（金）１３：００～１６：００定員5名
￥5000軽食お土産付き→今回は寒い時期なので先に熱々のソーメンラーメンセットを召し上がって頂いてから実習に入ります♪
こちらもお楽しみに～♪
2012/02/01(水) | 未分類 | コメント：0 | PageTop↑
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プロフィール

mako

Author:mako
（株）フゥ未来生活研究所公認つぶつぶマザー宮川昌代

地球お母さんのオッパイ「雑穀」つぶつぶと野菜が主役の、心と体と地球を平和に導く新しいグルメライフ「未来食つぶつぶクッキング」を日々実践し、その心と技を伝えます♪



一人一人が、かけがえのないいのちを生かし、キラキラ輝いて生きるための食の技と暮らしの知恵を研究し伝えています。



身延自然農園“風”とつぶつぶ未来食レストラン季美の郷は、心と体が満足する美味しさの未来食「つぶつぶ」を提供するヴィーガンレストランと、神々の山に囲まれた命の楽園で自然農を実践し学ぶ場です。
新宿から高速バスで３時間、特急電車で２時間、お車で中央高速甲府南インター、東名富士川インターより５０分。近くには身延山・下部温泉・南アルプス温泉郷等の観光スポットも豊富です。
是非一度ゆっくりとお出かけ下さい。
　築130年の古民家で、皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております！



～つぶつぶ未来食レストラン季美の郷～
毎日営業（完全予約制）

ランチタイム12:00～15:00
＊1万粒ランチコース\4000
＊雑穀と旬の野菜ﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄ\1800（ｽｲｰﾂ&ﾃｨｰ付）
＊タカキビハンバーグﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄ￥2000（ｽｲｰﾂ&ﾃｨｰ付）
＊キッズプレート￥800～
＊3種類のミラクルスイーツプレート\1500（ﾃｨｰ付）
＊つぶつぶパスタ各種
＊オーガニックソフトドリンク
＊オーガニック焼酎＆ビール・カクテル・自然酒各種

＊10名様よりつぶつぶランチビュッフェ
日時・ご予算ご相談下さい。

ディナータイム18:00～21:00
￥５６００　12～13品＋ﾐﾗｸﾙｽｲｰﾂﾌﾟﾚｰﾄ&ﾃｨｰ

ｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾘｰﾄﾞﾘﾝｸ2時間　
女性￥２０００　男性￥３０００

＊その他パーティー・法事・出張料理・お弁当・ケータリング承ります。

季美の郷のお食事とスイーツは、動物性の食品や砂糖を使わず、穀物と野菜、海藻、乾物等を、昔からの天然醸造無添加の調味料と自然海塩で、素材の旨みを引き出すつぶつぶ未来食です！お腹いっぱい食べても太るどころか、デトックス効果抜群。スリムで健康、そして心は平和で静かになります！
食材やレシピ本の販売もご利用ください。

一人で営む小さなお店ですので仕込みに時間がかかります。早めにお電話にてご予約頂けると助かります。

コースはこの他つぶつぶイタリアン・つぶつぶ中華コースなども承りますので是非つぶつぶグルメワールドをご堪能下さい。

お問い合わせご予約は
☎FAX０５５６－６２－２８０１
miyagawa.masayo@blue.plala.or.jp


つぶつぶマザーのお家オープンハウス始めます♪

築130年の古民家で、つぶつぶご飯を一緒に作り、農的暮らしを体験し、自然に習う生き方を楽しみ、本当の自分に出逢えるきっかけとなれば嬉しいです♪ご家族、グループでの参加をお待ちしております。

Ａ．麦麹＆味噌仕込み体験コース（2泊3日又は通い）定員：5名
　　麹作りから始める味噌仕込みを体験しながら、つぶつぶライフを満喫♪
1日目午後～麦麹仕込み・自然農体験・つぶつぶクッキング
2日目麹1番返し・2番返し（ご希望により料理教室、蕎麦打ち、カフェめぐり、温泉めぐり、パン屋さんめぐり、観光等）
3日目出麹・味噌仕込み・ランチ後解散
参加費：￥22,000（宿泊費込・温泉、オプション企画別途）味噌お土産付
　　　＊子ども3歳～小学校3年生までイベント参加費無料・宿泊費半額（1泊2食￥3,250）

Ｂ．自然農の田畑で農作業体験コース（1泊2日～3泊4日）定員：5名
　　自然農の田畑で季節毎の農作業や保存食作りを体験します。同時に風の草刈り、風土の再生講座で実践中の環境整備作業も学びます。希望者は薪割り体験もできます。その他蕎麦打ち・料理教室・カフェめぐり・温泉めぐり・パン屋さんめぐり・観光等のオプション有り。
参加費：1泊2食￥9,500～（子ども同上）オプション実費

Ｃ．和みのヨーガ＆手当法コース（1泊2日～3泊4日）定員：5名
　　自分のからだに気持ちを向けると内側の自分に気がつきます。気がつくと体が変わり心も変化していくことを体感します。前進の血流が良くなるとリンパの流れが良くなり、気の流れが良くなるのです。
つぶつぶご飯を一緒に作って、自然の中を散歩して、星を眺めて、温泉に浸って、和みのヨーガで心も体もゆるゆるとリセットしましょう。つぶつぶライフを楽しみながらキッチンに有るもので行う手当法も学びます。その他蕎麦打ち・料理教室・カフェめぐり・温泉めぐり・パン屋さんめぐり・観光等のオプション有り。
参加費：1泊2食￥9,500～（子ども同上）オプション実費

お申し込み
山梨いのちのアトリエ・季美の郷・自然農園“風”宮川昌代
山梨県南巨摩郡身延町帯金684　
Ｅメール：miyagawa.masayo@blue.plala.or.jp
☎FAX　0556－62－2801

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